Кефирный суп для похудения: поддержит фигуру в тонусе

Предлагаем простой рецепт кефирного супа для похудения. Этот суп поможет поддержать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий. Но этот суп не сможет в полной мере восполнить объем полезных организму веществ и микроэлементов, но сочетая его с другими продуктами, он будет весьма эффективен и полезен.

Ингредиенты

  • Кефир обезжиренный — 500 Грамм
  • Огурец — 1 Штука
  • Лук зеленый — 10 Грамм
  • Базилик свежий — 10 Грамм
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Перец черный молотый — По вкусу

Приготовление

  1. Кефир хорошо охлаждаем.
  2. Огурец моем и очищаем от кожуры, затем нарезаем его кубиками.
  3. Свежую зелень нарезаем мелко, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но он относится к числу антиоксидантов и отлично помогает очищению организма.
  4. Раскладываем все ингредиенты по тарелкам и заливаем остывшим кефиром.
  5. Солим и перчим по вкусу.

Appetitno.tv желает вам приятного аппетита! ?

 

Источник